Lekcje dykcji mowy. Jak szybko poprawić dykcję
I nie chodzi tu tylko o „powiedzmy im”. Barwa i dykcja mają ogromny wpływ na to, jak odbiera Cię słuchacz. Udowodniono, że ludzie lepiej odbierają informacje podawane niskim głosem niż wysokim. Głos o zbyt wysokiej barwie jest nie tylko trudniejszy do słuchania, ale i mniej przyjemny niż głos niski.
Dobra dykcja jest jeszcze ważniejsza niż barwa głosu. Jeśli nie jesteś honorowym doktorem nauk ścisłych ani profesorem, musisz zadbać o to, aby słuchacze Cię zrozumieli bez dodatkowego wysiłku.
Wygłaszanie przemówień w pierwszej połowie dnia jest dla mnie zawsze prawdziwym bólem. Jestem nocną marką i ciężko mi zebrać myśli przed lunchem. Nawiasem mówiąc, naukowcy twierdzą, że do godziny 12:00 organizm człowieka, łącznie z mięśniami twarzy i strunami głosowymi, znajduje się jeszcze w stanie półuśpienia.
Aby uniknąć nieartykułowanego muczenia podczas występu, zaleca się wykonanie pięciominutowej rozgrzewki składającej się z 10 ćwiczeń.
1. Opuść dolną szczękę w dół. Powoli poruszaj nim w lewo i prawo.
2. Opuść dolną szczękę. Poruszaj nim tam i z powrotem. Rób to bardzo powoli, płynnie i ostrożnie.
3. Pozycja wyjściowa – stojąca, ręce na klatce piersiowej. Pochylając się do przodu, podczas wydechu wymawiaj samogłoski „u” i „o” tak długo, jak to możliwe, jak najniżej.
4. Usta są otwarte, usta są w uśmiechu, przesuwaj język do kącików ust w lewo i prawo. Upewnij się, że szczęka i usta są nieruchome, a język nie ślizga się po dolnej wardze.
5. Usta otwarte, usta uśmiechnięte.Obliż górną wargę czubkiem języka od jednego kącika ust do drugiego. Upewnij się, że język sięga kącików ust, ruch jest płynny, bez podskoków, szczęka nie porusza się. Poliż także dolną wargę. Następnie oblizaj usta w kółko.
6. Usta zamknięte. Obliż zęby pod dolną wargą, a następnie pod górną wargą. Upewnij się, że szczęka i usta się nie poruszają.
7. Usta są otwarte, usta są w uśmiechu. Płynnie przesuwaj językiem po górnych zębach, dotykając każdego zęba i licząc je. Upewnij się, że szczęka się nie porusza. Ten sam ruch dotyczy zębów dolnych.
8. Usta zamknięte. Napięty czubek języka opiera się na jednym lub drugim policzku. To samo, ale usta są otwarte.
9. Usta są otwarte, usta są w uśmiechu. Podnieś szeroki język do nosa i opuść go do brody. Upewnij się, że usta nie rozciągają się nad zębami, szczęka nie porusza się, a język nie zwęża się.
10. Usta są otwarte, usta w uśmiechu. Szeroki czubek języka umieść od wewnątrz na pęcherzykach za zębami dolnymi, następnie unieś go na guzki za zębami górnymi, również od wewnątrz. Upewnij się, że działa tylko język, a dolna szczęka i usta pozostają nieruchome.
Jak poprawić dykcję? Problem ten jest dziś bardzo aktualny dla wielu ludzi. W końcu osoba, która z natury potrafi pięknie mówić, jest rzadkością. Dlatego przez wieki oratorium uchodziło za najwyższą sztukę, którą wierzono, że opanować mogą jedynie nieliczni. Na szczęście dzisiaj można dość łatwo wyeliminować różne wady wymowy. Pomóc w tym mogą specjalne ćwiczenia.
Aby jednak rozwiązać problem możliwie najskuteczniej, trzeba najpierw zrozumieć jego istotę. Dykcja to wymowa sylab i liter przez narządy mowy człowieka. Dykcję uważa się za dobrą, jeśli jest wyraźna i gładka, jeśli słowa są wymawiane wyraźnie, a jednocześnie wystarczająco głośno.
Do głównych przyczyn problemów z dykcją należy słaba ruchomość szczęki i niemożność normalnego otwierania ust. W rezultacie mowa danej osoby zaczyna brzmieć stłumiona, zmięta i niezrozumiała. Zwróć uwagę na sposób, w jaki mówisz. Czy za każdym razem udaje Ci się poprawnie wymówić sylaby i litery, a Twoja mowa zawsze brzmi głośno i wyraźnie? Jeśli zauważysz u siebie jakieś problemy, natychmiast zajmij się sobą!
Jak poprawić dykcję poprzez trening?
Ćwiczenia poprawiające dykcję zostały wynalezione wiele lat temu. Nawet rzymski mówca Cyceron zawsze wkładał do ust 3-4 małe okrągłe kamienie, zanim przemawiał publicznie i czytał fragmenty tekstów. Nawiasem mówiąc, metoda ta jest nadal stosowana przez wielu logopedów, chociaż dziś kamyki są zwykle zastępowane korkami od wina lub orzechami włoskimi.
Ponadto istnieje również szereg nowoczesnych ćwiczeń, które mogą poprawić dykcję:
- Otwórz usta i zacznij poruszać dolną szczęką w lewo i prawo. Staraj się trzymać głowę tak nieruchomo, jak to możliwe. Po 2-3 minutach spróbuj poruszać szczęką w przód i w tył. Kontynuuj ćwiczenie przez kolejne 2 minuty.
- Uśmiechnij się tak szeroko, jak to możliwe. Zakreśl językiem zęby górnego i dolnego rzędu. Policz każdy w ten sposób, ale nie zaleca się skręcania szczęki.
- Uśmiechnij się ponownie. Następnie przesuń krawędź języka wzdłuż wewnętrznej powierzchni górnej wargi. Powtórz z dolną wargą. Na koniec „przesuń” język po krawędziach warg po okręgu. Staraj się zachować maksymalne unieruchomienie szczęki.
- Uśmiechaj się odsłaniając zęby. Następnie przesuń język z jednej strony ust na drugą. Staraj się nie poruszać mięśniami twarzy, trzymaj język pomiędzy górną i dolną wargą i nie dotykaj dolnej szczęki.
- Teraz stań na nogach i połóż dłonie na klatce piersiowej. Stopniowo przechyl tułów do przodu i wymawiaj dźwięki „O” i „U”. Stopniowo staraj się obniżać głos.
Podstawowe zasady doskonalenia jakości języka mówionego
Stosując się do tych prostych zasad, już po kilku tygodniach będziesz w stanie poprawić swoją dykcję i mowę. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty w jak najkrótszym czasie, staraj się wykonywać ćwiczenia codziennie przez co najmniej 15 minut. Należy pamiętać, że do południa mięśnie twarzy nadal „śpią”. Pracując nad sobą, możesz także zostać doskonałym mówcą.
Osoby z naturalnie wyraźną dykcją są niezwykle rzadkie. Ale nie zakładaj, że dykcji nie da się poprawić. Każdy z nas może poprawić swoją wymowę. Prawidłową dykcję można osiągnąć nie tylko w dzieciństwie, ale także u osoby dorosłej. W tym artykule porozmawiamy o specjalnych technikach i technikach.
Dykcja to wyraźna wymowa dźwięków i słów. Wyraźna i piękna mowa pozytywnie wpływa na percepcję osoby, która ją posiada. Dlatego nie tylko spiker telewizji centralnej, ale każdy z nas musi posiadać wyraźną i zrozumiałą dykcję.
Jeśli chcesz nie tylko mówić, ale mieć pewność, że rozmówcy Cię rozumieją, musisz popracować nad swoją dykcją. Zwłaszcza jeśli tego potrzebuje.
Z czego składa się dykcja:
Wyraźna artykulacja(Prawidłowa i wyraźna wymowa dźwięków). To dzięki jasnej artykulacji wypowiedź mówiącego jest czytelna, a jego rozmówcy z łatwością rozumieją, co chce przekazać. Naruszenie tego wskaźnika dykcji może wystąpić ze względu na fizjologiczne cechy osoby. Możesz poprawić klarowność wymowy dźwięków, ćwicząc mięśnie języka i warg.
Prawidłowa artykulacja(Skoordynowany ruch mięśni aparatu artykulacyjnego). Wady zgryzu, wędzidełka itp. mają negatywny wpływ na artykulację. Przy takich odchyleniach fizjologicznych może pojawić się zadzior i dźwięk nosowy.
Tembr. Często na sposób wymowy wpływa temperament danej osoby. Mówca może mieć tendencję do monotonii lub przyspieszania swojej wypowiedzi. Często u osób ze słabą dykcją występuje pośpiech. Ale, jak pokazuje praktyka, prawie każdy może „pokonać” ten problem.
Intonacja. Jeśli chodzi o intonację, powstaje ona przede wszystkim z umiejętności wyraźnego wymawiania dźwięków samogłosek i akcentu. Intonację możesz ustawić za pomocą ćwiczeń oddechowych i głośnego czytania. Poprawa intonacji jest bardzo trudną i żmudną pracą.
Czy konieczne jest czytanie na głos, aby rozwinąć dykcję?
Każdy logopeda powie Ci, że jednym z najlepszych ćwiczeń na dykcję jest głośne czytanie. Jednocześnie nie liczy się liczba przeczytanych słów, ale artykulacja i klarowność wymowy głosek.
Korzystając z tej techniki, nie zapominaj, że czytanie ma inne przydatne właściwości. Przyjemnym „bonusem” tej techniki poprawy dykcji będzie wzrost słownictwa, poprawa wyobraźni i rozwój pamięci.
Wiele osób uwielbia czytać, ale ich słownictwo pozostawia wiele do życzenia. Dlatego trzeba to przeczytać na głos. Staraj się wyraźnie i wyraziście wymawiać litery i słowa zapisane w książkach oraz maluj swoją mowę emocjonalnymi kolorami.
Regularne czytanie na głos pomoże pozbyć się mowy związanej z językiem, przejęzyczeń, wahań i innych rzeczy, które negatywnie wpływają na dykcję.
Ponieważ teksty książek, zwłaszcza literatury klasycznej, bardzo różnią się od sposobu, w jaki mówimy na co dzień, pomoże Ci to nie tylko pięknie wyrazić siebie, ale także ukształtować mowę zgodnie z językiem literackim.
Czytając na głos, nie spiesz się. Usiądź w wygodnym fotelu i sięgnij po książkę. Wskazane jest, aby była to jedna z Twoich ulubionych książek. Oczywiście bojownicy czy rosyjscy „detektywi” nie nadają się do takich praktyk. Trudna literatura naukowa też.
Lew Nikołajewicz Tołstoj ma bardzo piękny styl. Jednak jego główne dzieło, Wojna i pokój, zawiera zbyt dużo języka francuskiego. Dlatego ta praca nie będzie Ci odpowiadać. Poćwicz na jego wcześniejszych opowiadaniach.
Radziecka fantastyka naukowa jest bardzo dobra do czytania na głos. Zwłaszcza dzieła braci Strugackich. Niestety, ich współcześni naśladowcy zbytnio uprościli ten gatunek i jest mało prawdopodobne, aby nadawały się do głośnego czytania.
Przeczytaj wybrany utwór wyraziście, zaznaczając akcenty i robiąc niezbędne pauzy. Jeśli wrócimy do Strugackich, to posłuchajcie audiobooków tych autorów, nagranych przez Władimira Lewaszowa. Potraktuj jego dykcję jako standard i spróbuj ją powtórzyć.
Możesz pójść o krok dalej i dodać odrobinę artyzmu do swojego głośnego czytania. Spróbuj wyobrazić sobie bohaterów dzieła, ich wygląd i charakter. Następnie dodawaj indywidualne notatki do swoich uwag. Ale oczywiście nie należy zapominać o najważniejszej rzeczy – treningu dykcji. Nie ma co przesadzać z artyzmem.
Kiedy już nabierzesz pewności w czytaniu na głos, możesz nieco zwiększyć tempo czytania. Ale ważne jest, aby wymawiać dźwięki i słowa wyraźnie i wyraźnie. Zwiększając prędkość czytania, musisz unikać monotonii i nadmiernego przyspieszania. Nawet jeśli na następnej stronie książki poznasz wynik wydarzenia.
Aby czytanie na głos było skuteczne, ważne jest, aby czytać co najmniej 30 minut dziennie. A w ciągu miesiąca będziesz w stanie osiągnąć zauważalny sukces. A żeby mieć absolutną pewność, że Twoja dykcja robi postępy, nagraj na dyktafonie, jak zacząłeś czytać na głos i jak czytasz po pewnym czasie takiego regularnego treningu.
Jak poprawić dykcję u osoby dorosłej lub nastolatka?
ORZECHY WŁOSKIE. Dobrym sposobem na poprawę dykcji jest wykorzystanie do tego orzechów włoskich. Należy je umieścić za policzkiem (po jednym z każdej strony), a łamańce językowe należy wypowiadać przez kilka minut. Następnie musisz usunąć orzechy i ponownie powiedzieć to samo łamaniec językowy.
OŁÓWEK W ZĘBACH. Trzymaj ołówek w zębach i czytaj z pamięci wiersz z ekspresją.
WAŻNE: Obie metody mogą być stosowane zarówno przez dzieci, jak i osoby dorosłe. Dzięki ich regularnemu stosowaniu możesz poprawić dykcję i sprawić, że Twoja mowa będzie bardziej zrelaksowana i swobodna. Technikę tę można zastosować nawet w przypadku zaburzeń mowy spowodowanych udarem.
NAGRYWANIE NA DYKTAFONIE. Technikę tę można połączyć z czytaniem na głos, co opisaliśmy powyżej. Zanim zaczniesz czytać na głos, włącz dyktafon i nagraj fragment dowolnego czytanego tekstu. Następnie musisz odsłuchać nagranie i zaznaczyć dźwięki, które wymawiasz niepoprawnie. Czytając później książki na głos, staraj się zwracać szczególną uwagę na problematyczne dźwięki.
ŁAMAŃCE JĘZYKOWE. Być może najbardziej znanym sposobem na poprawę dykcji są łamańce językowe. Powtarzaj te rytmiczne frazy codziennie. Zwróć szczególną uwagę na wymowę problematycznych dźwięków. Jeśli Twoja dykcja cierpi na niepoprawnie wymawiane syczące lub gwiżdżące dźwięki, możesz rozwiązać ten problem za pomocą łamacza języka:
GIMNASTYKA ARTYKULACYJNA. Ćwiczeń poprawiających dykcję, które mieszczą się w pojęciu gimnastyki artykulacyjnej, jest bardzo dużo. Za ich pomocą możesz znacznie poprawić wymowę osoby dorosłej. Porozmawiamy o nich w części „Ćwiczenia na dykcję i artykulację”.
ĆWICZENIA ODDECHOWE. Wiele osób nie docenia prawidłowej postawy i oddychania podczas komunikowania się z innymi ludźmi. Ale bez tego nie da się mieć prawidłowej dykcji. Całe kursy studiów aktorskich poświęcone są prawidłowemu wdechowi i wydechowi. A jeśli chcesz mówić jak Andriej Mironow lub Wasilij Liwanow, poświęć kilka minut dziennie na trening oddechowy.
- Stań prosto, połóż ręce na talii i rozstaw stopy na szerokość barków
- Wdychaj powoli przez lekko rozchylone usta
- Następnie spróbuj także wdychać powietrze, czytając tekst na głos
- Następnie jeszcze bardziej utrudnij zadanie: poruszaj się po pomieszczeniu, oddychaj i mów
- Na wydechu wstań i rozciągnij literę „mm-mm”
Rozgrzewka przed dykcją
Ołówek w zębach to świetne ćwiczenie na dykcję
Przed wystąpieniami publicznymi koniecznie rozgrzej swoją dykcję. Aby to zrobić, możesz skorzystać z metod opisanych powyżej. Na przykład weź ołówek między zęby i przeczytaj kilka łamańców językowych. Potem musisz powiedzieć to samo bez ołówka.
Spróbuj kilka razy wypowiedzieć złożone słowa z tekstu, który chcesz przekazać swoim odbiorcom. Przeczytaj z pamięci swój ulubiony wiersz. Kilka minut tej rozgrzewki wystarczy, aby rozciągnąć struny głosowe, mięśnie twarzy i przygotować się do występu.
Dykcję możesz także rozciągnąć, wykonując następujące ćwiczenia:
| Wytnij to i ukryj | Wysuwamy język maksymalnie do przodu, a następnie chowamy go do tyłu. Poruszamy językiem do przodu i do tyłu. Czas trwania ćwiczenia - 2-4 minuty |
| Szturchanie policzków językiem | Zaczynamy jeden po drugim nakłuwać policzki językiem. Najpierw nakłuwamy lewy policzek, potem prawy. Czas trwania ćwiczenia 3-5 minut |
| "Czyszczenie zębów" | Obróć język w kółko w ustach. Usta muszą być zamknięte. Wykonujemy 15-20 obrotów zgodnie z ruchem wskazówek zegara i odwrotnie |
| Ruchy okrężne | Wyciągamy język i przekręcamy go w kółko. Wykonujemy 10-15 okręgów zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara |
| „Tuba – uśmiech” | Wyciągamy usta do przodu, po 3 sekundach zaczynasz się uśmiechać tak szeroko, jak to możliwe. Najpierw usta do przodu, potem do tyłu. Ćwiczenie to wykonujemy przez co najmniej 3 minuty. |
| "Bańka" | Najpierw nadmuchujemy jeden policzek, potem drugi. Czas trwania 2 minuty |
Praca nad dykcją i wymową
Talent oratorski jest niezwykle rzadki. Prawie wszystkie znane osoby intensywnie przygotowują się do każdego wystąpienia publicznego. Wiadomo, że Cyceron nie mógł wypowiedzieć ani słowa bez przygotowania. I nadal jest stawiany za przykład jako wielki retor.
Istnieje wiele ćwiczeń, dzięki którym Twoja mowa może stać się jasna i piękna. Istnieją zarówno ćwiczenia uniwersalne, jak i te, które mają pomóc w rozwiązaniu konkretnego problemu. Na przykład gwiżdżące „S”, niewyraźne „L” lub naruszenie wymowy dźwięku „R”. Aby rozwiązać te problemy, będziesz musiał pracować.
Ćwiczenia dykcji i głosu
Podczas wystąpień publicznych lub podczas normalnej rozmowy używamy mięśni języka i gardła. Logiczne jest, że aby pięknie mówić, trzeba „napompować” te mięśnie. Jednak w przeciwieństwie do bicepsów i mięśni piersiowych nie potrzebujemy sprzętu sportowego.
1. Regularnie wymawiając możesz napompować mięśnie zaangażowane w wytwarzanie dźwięków „AEO”. Jednocześnie ważne jest, aby starać się nie otwierać zbyt mocno ust. Efekt można uzyskać poprzez wymawianie dźwięków możliwie najgłębiej w jamie ustnej.
2. Bardzo dobry efekt można osiągnąć dykcją i ćwicząc usta. Aby to zrobić, musisz powiedzieć:
- „GL”, „VL”, „VN”- na górną wargę
- „KS”, „GZ”, „VZ”, „BZ”- na dolną wargę
3. Możesz także uformować język w kształt łopaty i powiedzieć "I" I "MI" wielokrotnie. Teraz nadajmy językowi kształt haczyka i jednocześnie powiedzmy "O" I „Ty”.
4. Nadal „napompowujemy” mięśnie języka. Zamykamy usta i za pomocą wewnętrznych ruchów podniebienia, policzków i warg wydobywamy dźwięk "M".
Wykonując te ćwiczenia dykcji, możesz poczuć rezultaty już po kilku regularnych sesjach.
Ćwiczenia dykcji i artykulacji
Ponieważ czubek języka „pracuje” bardzo aktywnie w wyraźnej wymowie, istnieje kilka ćwiczeń, które pomogą poprawić jego aktywność.
1. Wyobraź sobie, że Twój język jest młotkiem i uderzaj jego czubkiem w zęby. Podczas takich ciosów „wymawiaj” tak-tak-tak-tak. Następnie spróbuj wyraźnie wymówić litery „T–D”.
2. Dla jasnej wymowy liter "DO" I "G" musisz „napompować” krtań. Aby to zrobić, wdychaj powietrze przez nos i całkowicie opróżnij płuca ustami. Wypuszczanie powietrza przez usta powinno następować gwałtownie i przypominać dźwięk „Uch”. Wykonaj to ćwiczenie kilka razy.
3. Jeśli zauważysz, że masz problemy z wymawianiem liter "P" I "B", a następnie trenuj mięśnie wargowe. Aby to zrobić, musisz nadymać policzki i energicznie klaszczeć, wypuszczając powietrze z ust.
4. Bardzo ważne jest również nauczenie się kontrolowania ilości powietrza. Aby to zrobić, musisz zastosować ćwiczenia oddechowe i ćwiczyć przed lustrem. Spróbuj przeczytać krótki tekst przy normalnej głośności. Z reguły możesz łatwo kontrolować swój głos. Teraz zrób to samo, ale zwiększ głośność. Muszą być problemy.
Regularnie deklarując tekst ze zwiększoną głośnością, już wkrótce będziesz w stanie kontrolować ilość potrzebnego powietrza i będziesz mógł z powodzeniem przemawiać przed licznym audytorium.
5. Jest jeszcze jedno ćwiczenie poprawiające artykulację. Weź kilka linijek ze swojego ulubionego wiersza. Następnie usuń spółgłoski z tych wersów i zaśpiewaj tylko samogłoski. Następnie wstaw spółgłoski i wymów je głośno, nie zmieniając stylu wymowy samogłosek.
Artykulację można również poprawić za pomocą następujących ćwiczeń:
Jeśli zauważysz, że połykasz końcówki słów, przeczytaj dowolny tekst, podkreślając końcówki zapisanych w nim słów. Trzeba to robić codziennie, a po pewnym czasie będziesz mógł zapomnieć o tym problemie ze swoją dykcją.
Jeśli masz problem z wymową jakiejś konkretnej litery, sięgnij po rosyjski słownik i przeczytaj wyraźnie wszystkie słowa zaczynające się na tę literę. Rób to regularnie. Jeśli chcesz, nagraj to ćwiczenie na dyktafonie.
Łamańce językowe dla rozwoju dykcji
Najpopularniejszym sposobem na poprawę dykcji są łamańce językowe. Można je również wykorzystać jako rozgrzewkę przed wystąpieniami publicznymi. Ogólnie rzecz biorąc, wyrób sobie nawyk mówienia kilku łamańc językowych każdego dnia. Dzięki temu szkoleniu przełamiesz problemy z wymową niektórych dźwięków i sprawisz, że Twoja mowa będzie bardziej przekonująca i piękna.
Nie musisz poświęcać czasu na tego typu szkolenie. Możesz powtarzać łamańce językowe, przygotowując się do pracy. Eksperci uważają, że trzy tygodnie używania łamańców językowych sprawią, że Twoja mowa będzie płynniejsza, a dykcja wyraźniejsza.
Oto najpopularniejsze łamańce językowe, które pomogą Ci poprawić dykcję:
Krystyna. Pochodzę z południa Rosji i często używam „ghekala”. Kiedy studiowałem w Petersburgu, bardzo się tego wstydziłem. Przeszukałam internet i znalazłam prosty sposób na pozbycie się tej wady wymowy. Wystarczy wymówić frazy zawierające dźwięk „Ge”. Należy skupić się na tym dźwięku i wyraźnie go wymówić. W ciągu dwóch tygodni zacząłem poprawnie wymawiać ten dźwięk i zapomniałem o tym problemie.
Jurij. Już jako student brał udział w kółku teatralnym. Nasz przywódca taktownie dał do zrozumienia, że moja dykcja nie jest najlepsza. I poprosiła mnie, żebym czytała książki na głos przynajmniej 30 minut dziennie. To ćwiczenie tak mi się spodobało, że zacząłem poświęcać mu jeszcze więcej czasu. A dykcja stała się zauważalnie lepsza.
Wideo. Ćwiczenie dykcji, które w ciągu tygodnia sprawi, że Twoja mowa będzie piękna
Piękna mowa jest ważnym czynnikiem sukcesu w karierze i życiu osobistym. Łamańce językowe do rozwoju mowy i treningu dykcji. Wskazówki jak pracować nad łamańcami językowymi.
„Jeszcze rzadziej można usłyszeć na scenie dobrego łamańca językowego, spójnego w tempie, czystego w rytmie, jasnego w dykcji, wymowie i przekazywaniu myśli. Nasz łamacz języka nie jest wyraźny, ale zamazany, ciężki i zdezorientowany. To nie jest łamanie języka, ale bełkotanie, plucie lub rozsypywanie słów. Łamigłówkę językową należy rozwinąć poprzez bardzo powolną, przesadnie wyraźną mowę. Od długiego i wielokrotnego powtarzania tych samych słów w łamaniu języka aparat mowy jest tak dostosowany, że uczy się wykonywać tę samą pracę w najszybszym tempie. Wymaga to ciągłej praktyki i trzeba to robić, ponieważ mowa sceniczna nie może obejść się bez łamańc językowych. K.S. Stanisławski.
Łamigłówki rosyjskiego języka ludowego pomagają rozwinąć technikę mowy mówiącego, wyraźną wymowę słów i zwrotów oraz dykcję mówiącego. Ważne jest, aby mówiący nauczył się wymawiać łamańce językowe wyraźnie, szybko, z różnymi intonacjami (intonacja zaskoczenia, zadumy, podziwu itp.), wymawiać łamańce językowe szeptem, ale z wyraźną artykulacją spółgłosek z silny wydech na samogłoskach i przy otwartych więzadłach. Oznacza to, że samogłoski należy wymawiać jak przez megafon, a wszystkie dźwięki w tupotu powinny być artykułowane, a nie wymawiane histerycznym dźwiękiem, który tylko rani gardło. W łamaniu języka osoba mówiąca musi pokonać wszystkie trudne kombinacje dźwięków. Ważne jest, aby złożone słowo wymawiać sylaba po sylabie, choć w wolnym tempie, ale bez żadnych trudności, przerw w zapłonie i zastrzeżeń. Wymawiaj każde łamanie językowe najpierw cicho, ale wyraźnie, następnie przejdź na szept i dopiero wtedy na głos, najpierw w wolnym tempie, a potem w szybkim tempie, ale pamiętaj o przejrzystości wymowy.
Istnieje prawo tupotu „scenicznego” (tj. szybkiego tempa mowy, gdy mówi mówca): im szybsza mowa, im wyraźniejsza dykcja, tym jaśniej powinien brzmieć wzór intonacji. Ponieważ słuchacz musi mieć czas, aby wszystko zrozumieć, usłyszeć wszystko, co mówi do niego mówca i zobaczyć obrazy, które mówca przekazuje poprzez mowę. Te. im szybciej, tym dokładniej! Zwróć szczególną uwagę na stres w trudnych słowach. Staraj się wyczuć perspektywę we wszystkim: w zdaniu, w słowie, w myśli, rozumiejąc i pamiętając, że istnieje tempo wymawiania sylaby w słowie, słowa w zdaniu, frazy w okresie myślenia.
Jak nauczyć się pięknie mówić? — Pracuj nad łamańcami językowymi, aby rozwijać swoją mowę!
Dykcja treningowa
1. (B,r) - Bobry wędrują do lasów. Bobry są odważne, ale dla bobrów są życzliwe.
2. (B, r) - Wszystkie bobry są dobre dla swoich bobrów.
3. (B,e) - Do lasów idą dobre bobry, a drwale wycinają dęby.
4. (B) - Biały śnieg, biała kreda, biały zając też jest biały. Ale wiewiórka nie jest biała – nawet nie była biała.
5. (B,c) - Stoły z białego dębu, gładkie strugane.
6. (B,p) - Byk ma tępe wargi, byk ma tępe wargi, biała warga byka jest tępa.
7. (B) - Okul baba obuł, a baba też obuł Okul.
8. (V, l) - Żagiel Vavili zamoczył się.
9. (V, p) - Nośnik wody niósł wodę spod wodociągu.
10. (V, l, d) - Nie widać, czy akcje są płynne czy nie.
11. (V, sh, w) - Emocjonalna Varvara odczuwała emocje niewrażliwego Vavili.
Łamańce językowe dla rozwoju dykcji
12. (B,c) - Jemiołuszka bawi się fajką.
13. (V, t, r) - Trzydzieści trzy statki hals, hals, ale nie hals.
14. (V, r, h) - Nerwowa Babilońska Barbara, zdenerwowała się w Babilonie, nerwowym Babilońskim Babilonie w Babilonii.
15. (V, p) - Wydra próbowała wyrwać rybę.
16. (G,v,l) - Nasza głowa wyprzedziła Twoją głowę swoją głową, outheaded.
17. (D,b,l) - Dzięcioł wydrążył dąb, wydrążył, wydrążył, ale nie wydrążył i nie wydrążył.
18. (D, l, g, h) - Odideologizowany, odideologizowany i jeszcze bardziej odideologizowany.
19. (D, r) - Dwóch drwali, dwóch drwali, dwóch łupaczy rozmawiało o Larce, o Varce, o żonie Lariny.
20. (F, c) - W kołnierzu mieszczą się skórzane wodze.
21. (F) - Jeż ma jeża, wąż ma ucisk.
22. (F) - Biegacz ziemny brzęczy i brzęczy, brzęczy i wiruje. Mówię jej: nie brzęcz, nie wiruj i lepiej idź spać. Jeśli będziesz szumiał w uchu, obudzisz wszystkich swoich sąsiadów.
23. (Y, r, v) - Jarosław i Jarosławna
Osiedliliśmy się w Jarosławiu.
Ładnie im się mieszka w Jarosławiu
Jarosław i Jarosławna.
24. (K,b) - W Kabardyno-Bałkarii valocordin z Bułgarii.
25. (K, v) - Nie da się wymówić wszystkich łamańców językowych zbyt szybko.
26. (K, p) - Wbili kołek w palisadę i pobili go.
27. (K, t, r) - Marynarka Kondrata jest trochę krótka.
28. (K, n, l) - Czy to jest kolonializm? - Nie, to nie jest kolonializm, ale neokolonializm!
29. (K, p, r) - Z okolic Kostromy, z okolic Kostromishchi szło czterech chłopów. Rozmawiali o handlu, zakupach, zbożach i posiłkach.
30. (K, h, s) - Koza idzie z kozą.
31. (K, l) - Klim wbił klin w jeden naleśnik.
32. (K, r, g) - Krab zrobił grabie dla kraba, dał krabowi grabie - zgrab żwir grabiami, krabie.
33. (K, sh, p, n) - Mała kukułka kupiła kaptur, założyła kaptur z kukułką, mała kukułka wyglądała śmiesznie w kapturze.
34. (K, r, l) - Karl ukradł Klarze korale, a Klara ukradła Karlowi klarnet.
35. (K, r, v, l) - Królowa podarowała panu karawelę.
36. (K, r, m, n) - Elektor skompromitował Landsknecht.
37. (K, r) - Kurier wyprzedza kuriera do kamieniołomu.
38. (K, s, v) - Producenci kokosa gotują sok kokosowy w krótkich kuchenkach kokosowych.
39. (K, p) - Kup stos pik. Kup stos pik. Kup szczyt.
40. (K, s) - Kosimy, kosimy, póki jest rosa, precz z rosą - i jesteśmy w domu.
41. (K, l, b) - Nasz Polkan znad Bajkału dotarł. Polkan docierał i docierał, ale Bajkał nie spłycał się.
42. (K, l, c) - W pobliżu studni nie ma pierścienia.
43. (K, t, n) - Nerwowego konstytucjonalistę Konstantyna zaaklimatyzowano w konstytucyjnym mieście Konstantynopol i ze spokojną godnością wynalazł ulepszone pneumatyczne dziurkacze do worków.
Łamańce językowe związane z dykcją
44. (K, l, p, v) - Czapka jest uszyta, nie w stylu Kołpakowa, dzwonek jest wylany, nie w stylu Kołokołowa. Trzeba ponownie zakręcić, ponownie zakręcić. Trzeba bić na nowo, bić na nowo.
45. (K, r, l) - Kryształ krystalizował, krystalizował, ale nie krystalizował.
46. (L, h) - Lis biegnie wzdłuż słupa: liż piasek, lis!
47. (L,k) - Klavka szukał szpilki, a szpilka wpadła pod ławkę.
48. (L) - Jedliśmy, jedliśmy bataliony pod świerkiem. Ledwo skończyli przy świerku.
Łamigłówki rosyjskiego języka ludowego
49. (L,n) - Na płyciznach rzeki natknęliśmy się na miętusa.
50. (L, m, n) - Na płyciznach leniwie złowiliśmy miętusa, Ty wymieniłeś miętusa na mnie lina. Czy to nie ty słodko błagałeś mnie o miłość i wzywałeś mnie do mgły ujścia rzeki?
51. (L) - Czy podlałeś lilię? Widziałeś Lydię? Napoili Lily i zobaczyli Lydię.
52. (L, b) - Malanya gaduła gawędziła i wyrzucała mleko, ale go nie wypluwała.
53. (L,k) - Klim rzucił łuk w Lukę.
54. (M, l) - Mama myła Milę mydłem, Mila nie lubiła mydła.
55. (P, r, m) - Twój sekston nie przebije naszego sekstona: nasz sekston przesadzi z twoim sekstonem, przesadzi.
56. (P, x) - Wstawaj, Arkhip, kogut jest ochrypły.
57. (P, k, r) - W stawie u Polikarpa są trzy karpie, trzy karpie.
58. (P, t, r) - Odstrzał na przepiórki i cietrzewia.
59. (P,k) - Nasz Polkan wpadł w pułapkę.
60. (P,t) - Z stukotu kopyt unosi się kurz po polu.
61. (P, x) - Osip jest ochrypły, Arkhip jest ochrypły.
62. (P, r) - Przepiórka ukryła przepiórki przed chłopakami.
63. (P, g) - Papuga powiedziała do papugi, papuguję cię, papuga mu odpowiada - Papuga, papuga, papuga!
64. (P, k, sch) - Dowódca mówił o pułkowniku i o pułkowniku, o podpułkowniku i o podpułkowniku, o poruczniku i o poruczniku, o podporuczniku i o podporuczniku, o chorąży i o chorągwi, o chorągwi, ale milczał na temat chorągwi.
65. (P) - Piotr Pietrowicz, nazywany Perowem, złapał ptaka warkocza; nosił go po rynku, prosił o pięćdziesiąt dolarów, dali mu pięciocentówkę i tak to sprzedał.
66. (P) - Pewnego razu, strasząc kawkę, zauważył w krzakach papugę, a papuga powiedziała: „Straszasz kawki, puk, strasz. Ale po prostu kawka, pop, strasz, nie waż się straszyć papugi!”
67. (P) - Poszedłem odchwaszczać pola.
68. (P, r, k) - Przyszedł Prokop - koperek się gotuje, Prokop wyszedł - koper się gotuje. Tak jak koper gotuje się z Prokopem, tak i bez Prokopu gotuje się koperek.
69. (P, r, h, k) - Rozmawialiśmy o Prokopowiczu. A co z Prokopowiczem? O Prokopowiczu, o Prokopowiczu, o Prokopowiczu, o twoim.
70. (P,k,r,t) - Protokół dotyczący protokołu został zapisany jako protokół.
71. (P, r) - Przepiórka i przepiórka mają pięć przepiórek.
72. (P, r, v) - Robotnicy sprywatyzowali przedsiębiorstwo, sprywatyzowali je, ale nie sprywatyzowali.
73. (P, k) - Opowiedz mi o zakupach! — Jakie zakupy? - O zakupach, o zakupach, o moich zakupach.
Ludowe łamańce językowe
74. (P) - Pod nogami jest stóg siana z małą przepiórką, a pod stogiem przepiórka z małą przepiórką.
75. (P, k) - Na głowie jest kapłan, na kapłanie czapka, pod kapłanem głowa, pod czapką kapłan.
76. (P, r, t) - Turner Rappoport przeciął podanie, zgrzyt i podporę.
77. (P) - Na naszym podwórku zrobiło się mokro.
78. (P, r, l) - Równoległobok równoległobokmil równoległobokmil, ale nie równoległobok.
79. (P,t) - Ipat poszedł kupić łopaty.
Ipat kupił pięć łopat.
Szedłem po stawie i chwyciłem się wędki.
Ipat upadł - brakowało pięciu łopat.
80. (P, p) - Prostopadłe rysuje się bez kątomierzy.
81. (P, r, t) - Praskovya handlowała karaśem
Na trzy pary pasiastych prosiąt.
Prosięta biegały przez rosę,
Prosięta przeziębiły się, ale nie wszystkie.
82. (R, p, t, k) - Pankrat zapomniał o walecie Kondratowa. Teraz Pankrat nie może podnieść traktora na drogę bez podnośnika.
83. (R,g) – Inauguracja guru przebiegła z hukiem.
84. (R, t, v) - Prowadzący wywiad przeprowadził wywiad z ankieterem, przeprowadził wywiad, ale go nie przeprowadził.
85. (R,l) - Orzeł na górze, pióro na orle. Góra pod orłem, orzeł pod piórkiem.
86. (R, m, n) - Roman Carmen włożył do kieszeni powieść Romaina Rollanda i udał się do „Romaina” zobaczyć „Carmen”.
Łamańce językowe wspomagające rozwój mowy
87. (R,v) - Na podwórzu jest trawa, na trawie jest drewno na opał. Nie tnij drewna na trawie na podwórku!
88. (R,k) - Grek jechał przez rzekę, zobaczył Greka - w rzece był nowotwór. Włożył rękę Greka do rzeki, a rak chwycił Greka za rękę – kaczka!
89. (R, p) - Zgłosił, ale nie uzupełnił protokołu, wypełnił protokół, ale nie uzupełnił protokołu.
90. (R, l) - Świnia pyskała, białonosa, tęponosa, rozkopała pyskiem pół podwórza, kopała, kopała. Dlatego Khavronya dostała pysk, żeby mogła kopać.
91. (R) – Na górze Ararat krowa rogami zbierała groszek.
92. (R, l, g) - Liguryjski kontroler ruchu regulowany w Ligurii.
93. (R, m, t) - Margarita zbierała stokrotki na górze, Margarita zgubiła stokrotki na podwórku.
94. (S, n) - Senya niesie siano w baldachimie, Senya będzie spała na sianie.
95. (S, m, n) - W siedmiu saniach siedmiu Semenowów z wąsami usiadło na saniach.
96. (S, k, v, r) - Szybko mówiący szybko mówił szybko, powiedział, że nie da się szybko mówić wszystkimi łamańcami językowymi, nie da się szybko mówić, ale mówiąc szybko, szybko powiedział - że ty nie możesz mówić o wszystkich łamigłówkach językowych, możesz mówić szybko. A łamańce językowe skaczą jak karaś na patelni.
97. (S, k, p, r) - Tak jak wszystkich łamańców językowych nie można szybko wymówić, nie można ich szybko wymówić, tak wszystkich szybkich przysłów nie da się szybko wymówić, nie można szybko wymówić i tylko wszystkich szybkich przysłów można szybko wymówić, wymówić szybko!
98. (S,k) - Senka niesie na saniach Sankę i Sonię. Skok na sankach, Senka z nóg, Sonya w czoło, a wszystko w zaspie śnieżnej.
99. (C) - Osa nie ma wąsów ani wąsów, ale czułki.
100. (S, m, n) - Senya i Sanya mają w swoich sieciach suma z wąsami.
101. (S, k, r) - Złapanie przebiegłej sroki jest trudne, ale czterdzieści czterdzieści to czterdzieści kłopotów.
102. (S, n, k) - Senka niesie na sankach Sankę i Sonię. Skok na sankach, stopy Senki, bok Sanki, czoło Soni, a wszystko to w zaspie śnieżnej.
103. (S, r, t) - Longboat przybył do portu w Madrasie.
Marynarz przyniósł na pokład materac.
Materac marynarski w porcie Madras
Albatrosy zostały rozerwane w walce.
104. (T, r, s) - Sierżant z sierżantem, kapitan z kapitanem.
105. (T) - Stojąc, stojąc przy bramie, Byk ma głupio szeroko rozwarte wargi.
106. (T,k) - Tkaczka tka tkaniny na szaliki Tanyi.
107. (T,k) - Aby jasno interpretować, Ale nie ma sensu interpretować.
108. (T,t) - Fedka je rzodkiewkę z wódką, zjada Fedkę z wódką i rzodkiewką.
109. (T,r) - Klapsy Toropce nie służą. Skórka Toropki do wykorzystania w przyszłości.
110. (T) - Nie idź do tego i tego, nie proś o to i tamto - tutaj jest coś dla ciebie.
111. (T,k) - Turek pali fajkę, spust uderza w ziarno. Nie pal tureckiej fajki, nie naciskaj spustu na ziarno.
112. (F, h, n) - Feofan Mitrofanych ma trzech synów Feofanych.
113. (F) — Bluza Fofana pasuje do Fefele.
114. (F, d, b, r) - Defibrylator defibrylował, defibrylował, ale nie defibrylował.
115. (F, r) - Ulubiony przez faraona szafir został zastąpiony jadeitem.
116. (F, l, v) - Byłem u Frola, okłamałem Frola w sprawie Lavry, pojadę do Lavry, okłamuję Lavrę w sprawie Frola.
117. (X, t) - Czubate dziewczynki zaśmiały się ze śmiechu: Xa! Ha! Ha!
118. (X, h, p) - W ogrodzie było zamieszanie -
Kwitły tam osty.
Aby Twój ogród nie wymarł,
Odchwaszczaj osty.
119. (X, sch) - Chruszczi chwyta skrzypy.
Na zupę kapuścianą wystarczy garść chininy.
120. (C, p) - Kurczak czapli wytrwale przylgnął do cepa.
121. (C, x) - Czapla zmarniała, czapla wyschła, czapla umarła.
122. (C, r) - Facet zjadł trzydzieści trzy placki, wszystkie z twarogiem.
123. (C) - Dobrze zrobione wśród owiec, ale przeciwko dobrze zrobionej samej owcy.
124. (C, k, p, d, r) - Dawno, dawno temu było trzech Chińczyków
Jak, Jak-Ci-Drak i Jak-Ci-Drak-Ci-Drak-Ci-Droni.
Dawno, dawno temu żyły trzy Chinki
Kurczak, Kurczak-Drip i Kurczak-Drip-Limpompony.
Tutaj wzięli ślub:
Jak na Tsype Jak-Tsi-Drak na Tsype-drip
Yak-Tsi-Drak-Tsi-Drak-Tsi-Droni na Chicken-Drip-Limpompony.
I mieli dzieci:
Jak i Tsypa mają Shaha,
Jak-Tsy pokłócił się z Tsypą-dripą – Shah-Shakhmoni,
U Jak-Tsi-Drak-Tsi-Drak-Tsi-Droni
Z Kurczakiem-Dripa-Limpompony -
Shah-Shakhmoni-Limpomponi.
125. (H, t) - Ćwierć poczwórnego grochu, bez tunelu czasoprzestrzennego.
126. (Ch, sh, sh) - Łuski na szczupaku, włosie na świni.
127. (C) - Nasza córka jest elokwentna, jej mowa jest czysta.
128. (H) - Żółw nie nudzi się, siedzi godzinę przy filiżance herbaty.
129. (B, R) - Cztery małe czarne chochliki narysowały rysunek czarnym tuszem niezwykle czysto.
130. (H, r) - Cztery żółwie mają cztery żółwie każdy.
131. (H) - Zwyczaj byka, umysł cielęcia.
132. (Ch, sh) - Trzy małe ptaszki przelatują przez trzy puste chaty.
133. (Sh, s) - Sasha szła autostradą, niosła suszarkę na słupie i ssała suszarkę.
134. (Sh) - Zabrudziłeś nawet szyję, a nawet uszy czarnym tuszem do rzęs. Szybko wejdź pod prysznic. Spłucz tusz do rzęs z uszu pod prysznicem. Zmyj tusz z szyi pod prysznicem. Po prysznicu osusz się. Osusz szyję, wysusz uszy i nie brudź już uszu.
135. (Sh) - Najwyżsi szczeble chodzili pijani.
136. (W, F) - Żółty derwisz z Algierii szeleści w chacie jedwabiami i żonglując nożami zjada kawałek figi.
137. (Sh) — Shishiga szedł autostradą, jego spodnie szeleściły. Krok zrobi krok, szepcze: „Błąd”. Porusza uszami.
138. (Ш) — Sześć małych myszek szeleści w trzcinach.
139. (Sh) - Bukszpan, bukszpan, jak mocno jesteś przyszyty.
140. (W, m) - Jaspis w zamszu to zamsz.
141. (Sh) - Czterdzieści myszy niosło szesnaście groszy, dwie mniejsze myszy niosły po dwa grosze.
142. (Sh, k) - Dwa szczeniaki, policzek w policzek, szczypią policzek w kąciku.
143. (W, R) - Staffordshire Terrier jest gorliwy, a czarnowłosy sznaucer olbrzymi jest zabawny.
144. (Sh, s) - Sasha ma w swojej owsiance serwatkę z jogurtu.
145. (Sh,k) - Sashka ma w kieszeni rożki i warcaby.
146. (Sh, k, v, r) - Kucharz ugotował owsiankę, ugotował ją i niedogotował.
147. (W,F) - Tłok to nie szerszeń:
nie brzęczy, sunie cicho.
148. (Sh, r, k) - Zniknęły kolczyki małej lalki gniazdującej.
Kolczyki Znalazłem kolczyk na ścieżce.
149. (Sh, s, k) - Słoneczniki patrzą na słońce,
A słońce idzie do słoneczników.
Ale słońce ma dużo słoneczników,
A słonecznik ma tylko jedno słońce.
Dojrzewający słonecznik śmiał się słonecznie pod słońcem.
Dojrzałe, wysuszone, dziobane.
150. (W,R) - Kulki łożyska kulkowego poruszają się wokół łożyska.
151. (Sh, s) - Sasha szybko suszy suszarki.
Suszyłam około sześciu suszarek.
A starsze panie śmiesznie się spieszą
Żeby zjeść sushi Sashy.
152. (Sh, p, k) - Yeryoma i Foma mają szerokie szarfy na całych plecach,
Zakrętki są ponownie zakręcone, nowe,
Tak, shlyk jest dobrze uszyty, pokryty haftowanym aksamitem.
153. (Sh, r) - Hołota szeleściła hołotą,
Jaki szelest zapobiegł szelestowi motłochu.
154. (Sh) - Matka dała Romasha serwatkę z jogurtu.
155. (Sh,k) - kundel Troshkina
Ugryzła Paszkę.
Paszka uderza kapeluszem
Kundel Troshki.
156. (Sh,k,h) - Pod górą na sosnowym skraju
Dawno, dawno temu żyły sobie cztery starsze kobiety,
Cała czwórka to wielkie gaduły.
Cały dzień na progu chaty
Gadali jak indyki.
Kukułki ucichły na sosnach,
Żaby wypełzły z kałuży,
Topole przechyliły wierzchołki -
Słychać rozmowę starszych pań.
157. (Sh, k, p) - kundel Paszkina ugryzł Pavkę w nogę, Pavka uderza kundela Paszkina kapeluszem.
158. (Sh, t) - Szczupak na próżno próbuje uszczypnąć leszcza.
159. (Sh, t) - Ciągnę, ciągnę... Obawiam się, że nie przeciągnę,
Ale na pewno go nie wydam.
160. (Ш,ж,ц) - W kałuży, w środku gaju
Ropuchy mają swoją własną przestrzeń życiową.
Mieszka tu kolejny najemca -
Chrząszcz pływający w wodzie.
161. (Ш,ж,ч) - Pociąg pędzi, zgrzytając: w, h, w, w, w, h, w, w.
162. (Sh, h) - Policzki szczeniąt zostały oczyszczone szczotkami.
163. (Pędzel, h) - Tą szczoteczką myję zęby,
Czyszczę tym buty,
Czyszczę tym swoje spodnie,
Wszystkie te pędzle są potrzebne.
164. (SH, t) - Wilki grasują - szukają pożywienia.
Nie zgub tego. Zapisz się i otrzymaj link do artykułu na swój e-mail.
Wiele osób, nawet tych niezwiązanych z wystąpieniami publicznymi jako takimi, często musi nadal pełnić funkcję mówcy, prezentera lub artysty. Może to być prezentacja projektu lub raportu, zorganizowanie wydarzenia lub po prostu opowiedzenie ciekawej historii w gronie przyjaciół. Co możemy powiedzieć o tych, dla których występy są zawodem? Ale nie ma to wcale znaczenia, czy ktoś zajmuje się zawodowo, dopiero uczy się tej umiejętności, czy w ogóle nie ma z tym nic wspólnego, w każdym razie prawidłowa artykulacja zawsze mu wyjdzie na dobre, bo dzięki niej wszystkie wypowiadane słowa zabrzmią zrozumiale, wyraźnie i precyzyjnie, a przemówienie będzie piękne i zapadające w pamięć. Dotyczy to zwłaszcza oczywiście osób bezpośrednio zaangażowanych w spektakle. W tym artykule przedstawiamy Państwu 10 skutecznych ćwiczeń poprawiających artykulację.
Każde z ćwiczeń ma na celu trening mięśni aparatu mowy i poprawę ich ruchomości. Podczas wykonywania należy zwrócić szczególną uwagę na to, aby obciążenie było skierowane na określone grupy mięśni. Ważne jest również, aby mięśnie okolicy szyjno-ramiennej mogły swobodnie pracować, a tempo ćwiczeń było wolne – pomaga to uzyskać jak największy efekt ćwiczeń. Przed wykonaniem ćwiczeń należy wykonać ćwiczenia rozgrzewkowe aparatu mowy. Możesz poświęcić na to tylko 5-7 minut, ale jakość praktyki znacznie się poprawi.
Gimnastyka artykulacyjna
Gimnastyka artykulacyjna różni się w zależności od rodzaju:
Gimnastyka policzków
- Na przemian cofanie i nadmuchanie policzków
- Destylacja powietrza z jednego policzka najpierw na drugi, następnie pod dolną wargą, a następnie pod górną wargą
- Napinanie policzków i warg przy próbie wypchnięcia powietrza z ust
- Cofanie policzków i jednoczesne zamykanie i otwieranie ust
Gimnastyka żuchwy
- Wciskanie pięści w dolną szczękę i dociskanie szczęki do pięści
- Różne ruchy żuchwy: w górę i w dół, w przód i w tył, okrężne
Gimnastyka podniebienia miękkiego
- Ziewanie z otwartymi ustami
- Ruch języka zebranego w „łopatkę” do podniebienia miękkiego i powrót do pęcherzyków płucnych – podstawy zębów górnych i dolnych
- Wymowa samogłosek z ziewnięciem
- Imitacja płukania gardła
Gimnastyka ust
- Napięty uśmiech z zamkniętymi zębami i ustami rozciągniętymi jak rurka.
- Różne ruchy warg przy zamkniętych zębach: góra-dół, lewo-prawo, okrężne
- Żucie warg
- Przyciąganie warg do zębów, a następnie uśmiechanie się, przesuwając wargi po zębach
- Uniesienie górnej wargi odsłaniając górne zęby, następnie uniesienie dolnej wargi odsłaniając dolne zęby
- Parsknięcie
Gimnastyka języka
- Obracanie języka po okręgu w przestrzeni między wargami a zębami i przytrzymywanie języka naprzemiennie pod prawym i lewym policzkiem
- Żucie języka
- Uderzanie językiem wargami
- Wyciąganie języka do przodu za pomocą „igły”
- Próby dotarcia językiem do brody i nosa
- Złożenie języka w „rurkę”, przesuwanie „rurki” tam i z powrotem i wdmuchiwanie do niej powietrza
- Obracanie języka po różnych stronach
- Trzymanie języka przy górnym podniebieniu
Po zakończeniu gimnastyki artykulacyjnej i upewnieniu się, że wszystkie części aparatu mowy zostały rozwinięte, możesz przejść do głównych ćwiczeń poprawiających artykulację.
Ćwiczenia poprawiające artykulację
Ćwiczenie 1
Ćwiczenie na wyczucie czubka języka - jego twardości i aktywności w wymowie. Aby to zrobić, użyj swojej wyobraźni: wyobraź sobie, że twój język jest małym młotkiem. Następnie uderzaj czubkiem w zęby, mówiąc: tak-tak-tak-tak-tak. Następnie poćwicz wymowę liter „T-D”.
Ćwiczenie 2
Ćwicz, aby uwolnić krtań i język. Jego istotą jest to, że musisz szybko wziąć krótki oddech przez nos i całkowicie wydychać ustami. Wydech również powinien być ostry i powinien mu towarzyszyć dźwięk „Fu”. To samo ćwiczenie można uzupełnić ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie krtani: wymawiaj kilka razy litery „K-G”.
Ćwiczenie 3
Ćwiczenie mające na celu szybką aktywację mięśni wargowych. Musisz nadąć policzki i wypuścić nagromadzone powietrze ostrym klaśnięciem przez zaciśnięte usta, energicznie wymawiając litery „P-B”.
Ćwiczenie 4
Ćwiczenie ćwiczące umiejętność wciągania powietrza przed każdą nową frazą. Weź dowolny wiersz lub fragment utworu i świadomie weź głęboki oddech przed każdą nową frazą. Staraj się o tym nie zapominać, aby wyrobić w sobie nawyk. Trzeba też wziąć pod uwagę trzy punkty: oddech powinien być cichy, na początku każdej frazy usta powinny być lekko otwarte, a po zakończeniu każdego dźwięku należy natychmiast zamknąć usta, aby zakończenie nie było „ przeżuł.”
Ćwiczenie 5
Ćwiczenie na prawidłową dystrybucję powietrza. Zwykle dana osoba potrzebuje więcej oddechu, gdy mówi głośno, ale mówienie cicho często wymaga większej kontroli wydechu. Poćwicz wymawianie wyrażeń niskim i głośnym głosem i określ, ile powietrza potrzebujesz na każde z nich. Połącz tę technikę z poprzednią.
Ćwiczenie 6
Ćwiczenie na płynną wymowę samogłosek w jednym ciągu i wyraźną wymowę spółgłosek w tym ciągu. Wybierz dowolny wiersz (lub kilka z niego wersów) i wykonaj następujące czynności: najpierw usuń z wersów wszystkie spółgłoski, a równomiernie wymawiaj tylko samogłoski, lekko je rozciągając. Następnie zacznij wstawiać wyraźne i szybkie spółgłoski do strumienia samogłosek, starając się, aby strumień samogłosek pozostał równie dźwięczny.
Ćwiczenie 7
Ćwiczenie dykcji. To proste czytanie łamańców językowych. Wybierz dla siebie kilka łamańców językowych z różnymi kombinacjami liter i zacznij doskonalić swoją wymowę. Na początku powoli, miarowo. Następnie zwiększ tempo. Obserwuj rytm, kontroluj dykcję, zrozumiałość i ekspresję.
Ćwiczenie 8
Kolejne ćwiczenie poprawiające dykcję. Polega ona na tym, że na końcu każdego słowa należy zwrócić szczególną uwagę na ostre podkreślenie jego końcówki. Dzięki temu wymowa słowa będzie wyraźniejsza i bardziej wyrazista.
Ćwiczenie 9
Ćwiczenie poprawiające wymowę dźwięków. Używa się go do dźwięków, które są dla Ciebie najtrudniejsze do wymówienia. Weź słownik, otwórz literę, która sprawia ci trudność i przeczytaj z rzędu wszystkie słowa, które mają dla ciebie trudny dźwięk, uważnie ich słuchając. Dzięki wielokrotnym powtórzeniom wymowa ulegnie poprawie. Oprócz tego ćwiczenia możesz używać dyktafonu do śledzenia swoich postępów: nagrywaj wszystkie wypowiadane słowa, a następnie słuchaj nagrań i pracuj nad błędami.
Ćwiczenie 10
Ćwiczenie rozwijające barwę i właściwości akustyczne głosu. Obejmuje rozwój mięśni gardła i języka. Musisz cicho wymówić litery „A-E-O” 10 razy, próbując otworzyć nie usta, ale jamę gardła.
Jako mały bonus, kolejną fajną i skuteczną techniką poprawiającą ogólną jakość nie tylko artykulacji, ale także ogólnie wstępów jest praca z lustrem. Wybierz fragment prozy lub wiersza, który pamiętasz i przeczytaj go, obserwując swoje odbicie w lustrze. Śledź mimikę twarzy, ruchy warg, oczu, brwi, kości policzkowych. Słuchaj swojego głosu. Głównymi kryteriami oceny powinna być estetyka, naturalność, harmonia oraz komfort psychiczny i fizyczny. Musisz zadbać o to, aby lubić siebie, aby dźwięk Twojego głosu był dla Ciebie przyjemny, a mimika i gesty wywoływały wyłącznie pozytywne emocje.
Oczywiście ćwiczenia te nie są wyczerpujące i jedyne w swoim rodzaju. Powinny one służyć jedynie jako wskazówki w pracy nad artykulacją. Jeśli chcesz, możesz znaleźć ogromną liczbę podobnych ćwiczeń w Internecie lub literaturze specjalistycznej. Podsumowując, możemy dokonać krótkiego podsumowania i podkreślić kilka głównych zasad:
- W treningu artykulacyjnym szczególne znaczenie ma systematyczność ćwiczeń i ich świadoma kontrola.
- Bardzo ważna jest regularna praca przed lustrem
- Podczas treningu trzeba być wobec siebie wymagającym, umieć patrzeć (słuchać) na siebie z zewnątrz
- Konieczne jest wielokrotne powtarzanie dźwięków, których nie można wymówić, aż poczujesz stan pełnego komfortu podczas ich wymawiania.
- Szczególną uwagę należy zwrócić na pracę z napięciami mięśniowymi i emocjonalnymi
- Postęp znacznie przyspiesza słuchanie dźwięku i oglądanie materiałów wideo z nagraniami osób z doskonałą artykulacją
Kieruj się w swojej praktyce tymi zasadami, a pożądany rezultat wkrótce stanie się odczuwalny. A pierwszy wymierny efekt pojawi się na początkowym etapie. Pamiętaj, że rozwijanie artykulacji jest zalecane nie tylko dla śpiewaków, profesjonalnych prezenterów, wykładowców, mówców czy aktorów, ale także dla każdego człowieka w ogóle, chociażby z tego prostego powodu, że wszyscy żyjemy w społeczeństwie i stale musimy wchodzić w interakcje z innymi ludźmi.
Życzymy powodzenia w pracy nad artykulacją. Mów pięknie!
Aby wytrenować artykulację i poprawić nastrój, sugerujemy wykonanie krótkiego testu:
- Spróbuj obrócić dolną wargę na lewą stronę, bez użycia rąk i z zamkniętymi ustami.
- Spróbuj zrobić to samo, ale z otwartymi ustami
- Powtórz punkt nr 2 przy lustrze
